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湖北大米的营养价值及如何进行判断

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湖北大米的营养价值及如何进行判断

发布日期:2018-05-18 00:00 来源:http://www.jwoil.net 点击:


1、谷维素


大米中特有的成分谷维素,被称为“美容素”,是植物行的黑色素抑制剂,性质温和,无副作用。同时,还能降低毛细血管脆性,提高肌肤末梢血管循环机能作用,进而防止肌肤被裂和改善肌肤色泽。


2、稻糠甾醇


对肌肤具有很高的渗透性,能维持细胞的柔软和湿润,有效保持肌肤表面水分,还能促进肌肤新陈代谢、抑制肌肤发炎。

湖北大米

3、淀粉


大米约含百分之七十淀粉,含纤维素和半纤维素以及可溶性糖。籼米、粳米中含支链淀粉较多,易溶于水,可被淀粉酶完全水解,转化为麦芽糖;而糯米含支链淀粉较少,因此只有百分之五十四能够被淀粉酶水解,所以不容易被人体消化吸收。


4、蛋白质


稻米中的蛋白质生物价与大豆相当,氨基酸组成配比合理,比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式,大米蛋白质的可消化性超过90%,因此大米蛋白质的营养价值高。


5、维生素和无机盐


稻米中还含有丰富的维生素B1和无机盐,如钙、磷、铁等,其中粳米比糯米磷含量高,钙含量低。值得指出的是糙米由于含较高的膳食纤维、B族维生素和维生素E,不仅有预防脚气病的食疗效果,对维持人体血糖平衡也有重要作用。


长粒香米从香味上来判断。长粒香米有着独特的香味,当然普通的香米是不具备这种味道的,可以直接根据大米的味道进行判断,这也是其他大米正常情况下所不具备的。


还有就是可以假冒的大米品牌不具备的就是经过水淘洗过之后香味变淡甚至变没有了,而真正的长粒香大米则不会,这也是我们进行判断的重要的方式。


湖北大米告诉大家的是还可以从粒型上来看,米粒长度在5.5mm以上,并且长宽比达到2:1以上的才能称之为长粒。


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